dreamstime_m_64337488

Je wilt wat aan je eetpatroon doen en hebt concrete handvatten nodig om aan de slag te gaan. In 6  consulten bekijken we samen wat jouw huidige eetpatroon is, waar de knelpunten zitten en welke mogelijkheden je hebt om hier verandering in aan te brengen. We werken praktisch en door jezelf kritische vragen te stellen, kom je erachter wat jouw valkuilen zijn. Door bewustwording en tips voor verandering, zal je eetpatroon gezonder, lekkerder  en gevarieerder worden.

Het programma van de 6 consulten:

  • In kaart brengen van je eetpatroon en eetgedrag
  • Welke aanpassingen wil en kan je doen
  • Hoe ziet een uitgebalanceerd eetpatroon er voor jou uit
  • Voed jij jezelf of vul jij jezelf
  • Hoe ga je om met verleidingen en moeilijke momenten
  • Recepten "remake"